22 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 光檢查判斷。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 3. 營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于長高。 4. 運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、打籃球等，能促進骨骼生長。 5. 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。 綜合來看，22 歲仍有長高的可能，但需要綜合評估上述因素。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生進行專業評估。

未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

按照理論認為，你這個年齡骨齡已經定住了，不會再長了，你的身高已經達到標準了。骨縫愈合以后，應該就不能再長了。要學會接受自己，你的身高在女生中應該是高的。