手腳腰疼痛還抽筋，可能是由缺鈣、過度勞累、腰椎間盤突出、關節炎、血管疾病等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮和神經興奮性的重要物質。當體內鈣含量不足時，容易導致肌肉痙攣和疼痛。可通過飲食補充，如多喝牛奶、吃豆制品等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.過度勞累：長時間的體力勞動或運動，會使肌肉疲勞，產生大量乳酸堆積，引發疼痛和抽筋。需注意休息，適當按摩放松。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，導致腰部及下肢放射性疼痛、抽筋。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛等，嚴重時可能需手術。 4.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激會引起關節及周圍組織疼痛、抽筋。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.血管疾病：血管狹窄或堵塞，影響血液循環，導致肌肉缺血缺氧，出現疼痛和抽筋。治療方法包括改善循環的藥物，如阿司匹林，必要時進行介入治療。 總之，手腳腰疼痛抽筋可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

看了您上述情況分析①睡覺的時候經常出現腿腳抽筋的癥狀首先考慮為缺鈣所引起這可以服用鈣中鈣或葡萄糖酸鈣以補鈣治療癥狀就可緩解②腰背部疼痛的這些癥狀考慮為腰椎疾病所引起如腰椎間盤突出或腰椎退行性病變等建議您可以去醫院做X片或CT檢測以確診必要時可以通過按摩或針炙牽引等及服用藥物治療平常生活上還是要少做體力活適當每天運動

你好，左側腰部酸痛可能是腰肌勞損的癥狀建議您去做一下推拿治療，或者您自己本身注意下坐姿，不要坐著的時候往左邊歪，每天活動一下腰部，不能坐的時間太久，慢慢會好轉的

您好，老年人手腳痛、抽筋考慮是由于身體缺少鈣質引起的。建議可以使用一些補鈣的藥物，如葡萄糖酸鈣或碳酸鈣等，配合維生素D同服可以促進身體對鈣質的吸收。

您好，這個年齡的老年女性首先要注意是否有缺鈣，再就是有無這個骨質疏松癥的可能對于您這個情況，最好還是上醫院做一個骨密度的檢查