預防白癜風的發生，需要注意避免外傷、保持良好心態、均衡飲食、避免暴曬、減少接觸化學物質等。 1.避免外傷：皮膚出現外傷后，應及時處理，防止感染，因為外傷可能影響黑色素細胞功能。 2.保持良好心態：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響神經內分泌系統，從而增加患病風險。 3.均衡飲食：保證攝入充足的營養，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 4.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是在紫外線強烈時，會損傷皮膚細胞，要做好防曬措施。 5.減少接觸化學物質：盡量避免接觸酚類化合物、橡膠制品等化學物質。 總之，預防白癜風需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，增強自身免疫力。如果發現皮膚出現異常，應及時就醫。

1、在日常生活中要多鍛煉身體，增強體質、精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。2、防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。3、生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。4、發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以治療。