手臂和腿上出現很多雞皮和雞皮疙瘩，可能是遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素 A、毛囊角化異常、內分泌失調等原因導致的。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，天生皮膚角質層較厚，毛囊周圍的角質容易堆積，形成雞皮和雞皮疙瘩。這種情況難以徹底改變，但通過適當護理可改善。 2. 皮膚干燥：環境干燥或自身皮膚保濕能力差，會使皮膚缺水，導致角質代謝異常，引發雞皮和雞皮疙瘩。應注意保濕，使用保濕乳液。 3. 缺乏維生素 A：維生素 A 對皮膚健康至關重要，缺乏時可能影響皮膚正常代謝，導致雞皮樣改變。可適當多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。 4. 毛囊角化異常：毛囊角質化過程出現問題，角質堆積在毛囊口，形成雞皮疙瘩。可在醫生指導下使用維 A 酸類藥物。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄性激素分泌過多，可能影響皮膚狀態。要保持良好的生活習慣，規律作息，調節內分泌。 總之，手臂和腿上出現雞皮和雞皮疙瘩不必過于緊張，通過改善生活習慣、合理飲食、適當使用藥物等方法，多數情況下可以得到一定程度的緩解。如果癥狀嚴重，建議及時就醫。

你好,可能是毛周角化癥，毛周角化癥一般不需要特殊治療。多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏、濕疹霜及魚肝油軟膏等。

你好，可能是毛孔角化是與角質有關的疾病引起的，一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。只能平時多注意皮膚的清潔，要保持皮膚一定的濕潤度．最重要的是，不要掐或擠壓患處．

毛囊角化癥是相當常見的皮膚問題，毛囊角化是一種先天基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，造成一粒粒的小凸起。毛囊角化病不能夠完全消除，只能緩解癥狀，也不能完全根治。

是沒有太大的問題的，不需要治療的，皮膚主要考慮平時保養的，平時多吃水果蔬菜及含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的運動來改善的。