久坐后右腰上十厘米處疼痛，可能是肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題、筋膜炎、膽囊炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，腰部肌肉持續緊張，容易導致肌肉勞損，引發疼痛。可通過熱敷、按摩、休息等緩解。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經，產生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時需手術。 3.腎臟問題：腎結石、腎盂腎炎等腎臟疾病，也可能引起此處疼痛，常伴有泌尿系統癥狀。需進行超聲、尿檢等檢查確診。 4.筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，多由勞累、外傷等引起。治療方法有藥物治療、物理治療等。 5.膽囊炎：炎癥刺激可能導致右側上腹部及腰背部疼痛。需進行超聲、血液檢查等，治療以抗炎為主。 總之，久坐后右腰上十厘米處疼痛的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，平時疼不疼，這個情況考慮是不是腎虛其次考慮是不是左側的腰肌勞損一般是由于這兩種情況導致的。

你好，腰疼的原因是很多的，有腰肌勞損，腰間盤突出癥，腎結石甚至腎臟疾患等。你的描述不詳細，在這不能給與正確的診斷。建議你醫院檢查，結合臨床針對處理。