膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，跑步時出現(xiàn)，走路久了也疼，可能是由于運動損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑囊炎等原因造成。 1.運動損傷：運動方式不當或過度運動，導致膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉、肌腱等軟組織受損。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解。 2.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。關節(jié)軟骨磨損、炎癥反應等引起疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 3.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 4.韌帶拉傷：運動中韌帶過度拉伸。需休息、固定，疼痛明顯可服用布洛芬止痛。 5.滑囊炎：長期摩擦或壓力導致。治療包括休息、抽取積液、應用抗生素等。 膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

你好根據(jù)你的敘述你這不是缺鈣但是不排除受涼引起的，可以用我的治療方案治療即可

你好根據(jù)你的敘述你這是有點炎癥，關節(jié)炎或者骨刺炎增生引起的現(xiàn)象建議你可以用骨質(zhì)增生丸和壯骨關節(jié)治療即可，在可以炒鹽熱敷患處即可

膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛你的情況可能是骨刺建議你到醫(yī)院拍個片子然后好給你治療方案

你首先應該排除有無外傷引起建議你去醫(yī)院拍個片子你看一下如果排除外傷考慮有一些肝血不足醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣，睡眠以及情緒如何