黑眼圈的形成原因較為復雜，通常與遺傳、睡眠不足、眼周血液循環不良、皮膚色素沉著、年齡增長等有關。可以通過改善生活習慣、使用護膚品、醫療手段等方法來減輕。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會導致眼部疲勞和血液循環不暢，從而形成黑眼圈。應保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，規律作息。 2. 眼周血液循環不良：可通過按摩眼周、熱敷等方式促進血液循環。例如，用熱毛巾敷眼 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。 3. 皮膚色素沉著：可能是由于紫外線照射、炎癥等引起。注意防曬，使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品。 4. 遺傳因素：這種情況較難改變，但可通過化妝遮蓋或醫美手段改善。 5. 年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚變薄，膠原蛋白流失，容易出現黑眼圈。可適當補充膠原蛋白，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等。 消除黑眼圈需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。如果黑眼圈嚴重影響美觀或持續不改善，建議到正規醫院的皮膚科或美容科就診。

眼圈發黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態.黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳.黑眼圈如何進行飲食調治呢?首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.

當黑眼圈出現時，不必著急煩惱，不妨一試熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了