高考臨近，補習(xí)生因過往失利和與班主任不和等，出現(xiàn)心理狀態(tài)不佳，影響學(xué)習(xí)。可從心理疏導(dǎo)、改變認知、規(guī)律生活、適當運動、家庭支持等方面幫助改善。 1.心理疏導(dǎo)：引導(dǎo)其傾訴，釋放內(nèi)心壓力，也可尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。 2.改變認知：幫助其認識到過去的失誤是成長的經(jīng)驗，而非阻礙，與班主任的矛盾不應(yīng)影響自身前途。 3.規(guī)律生活：保持充足睡眠，合理飲食，規(guī)律作息，有助于穩(wěn)定情緒和提高精力。 4.適當運動：如散步、慢跑等，促進身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 5.家庭支持：家人給予理解、鼓勵和關(guān)愛，營造溫暖的家庭氛圍。 6.同學(xué)互助：同學(xué)之間相互交流、鼓勵，共同面對高考壓力。 高考前的心理狀態(tài)調(diào)整至關(guān)重要，通過多種方式綜合干預(yù)，幫助其樹立信心，以良好的心態(tài)迎接高考。

告訴他，和班主任不、不好好學(xué)習(xí)、折磨自己，只能離失敗更近

你好：你老公的情況存在一定的妄想趨向,可以的話可以去精神科去看一下.建議在老公心情不好的時候不要和他吵架,因為和他爭吵不僅不能解決實質(zhì)問題.而且還會使你們的關(guān)系有一定的激化.所以可以找借口離開一會.在平時心情好的時候可以和老公多聊一聊.問下他為什么總是說哪些讓自己無法理解的事情.但是問的時候最好不要過于的嚴肅,還是已自然流露的方式比較好.這樣問題一般可以得到解決.希望我的回答能幫助到你.

老公心情一不好就說我有外遇,還有說一些不著邊的話————嫉妒妄想和關(guān)系妄想是精神分裂癥早期,應(yīng)當積極到精神科就診.明確診斷治療才能有的放矢.不要和老公爭論,只簡單的說沒有外遇就可以了.