臉上眼下方長斑，通過飲食調理可能有一定的幫助，但效果因人而異。飲食祛斑主要通過補充維生素、抗氧化物質、調節內分泌等方式發揮作用。常見的有富含維生素 C、E 的食物，以及能調節內分泌的食物等。 1. 維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。如橙子、草莓、獼猴桃等水果中含量豐富。 2. 維生素 E：能對抗自由基，減輕皮膚氧化損傷。杏仁、黑芝麻、菠菜等是不錯的來源。 3. 花青素：具有抗氧化、抗炎的作用。藍莓、紫薯、紫甘藍等食物富含花青素。 4. 豆制品：如豆腐、豆漿等，有助于調節內分泌，對因內分泌失調引起的色斑有一定改善。 5. 膠原蛋白：能增強皮膚彈性，改善皮膚狀態。豬蹄、魚皮等食物含有較多膠原蛋白。 飲食調理祛斑需要長期堅持，且效果有限。如果色斑嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，如激光治療、外用藥物等。同時，要注意防曬，避免色斑加重。

斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。建議你可以口服維生素E，維生素C，逍遙丸，外用迪維霜，注意防曬，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。

您好，眼睛下面有好多斑點的現象，平時要注意防曬的，再一個要多吃水果蔬菜一類的，不要挑食了。適當服用點維C。可以外用點維E的，如果明顯的話，可以激光治療的，再一個平時洗臉時可以滴一兩滴食醋的。

您好，建議到專業的醫院進行激光除斑。