中學生初二開始出現嚴重頭皮屑，可能是脂溢性皮炎、頭皮糠疹、真菌感染、不良生活習慣、缺乏維生素等原因導致的。 1. 脂溢性皮炎：由于頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖引起。可表現為頭皮屑增多、頭皮油膩。治療上可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2. 頭皮糠疹：病因尚不明確，可能與馬拉色菌感染、皮脂腺分泌功能亢進等有關。癥狀為頭皮屑大量脫落。治療可選擇水楊酸洗劑、煤焦油洗劑。 3. 真菌感染：如馬拉色菌、白色念珠菌感染頭皮。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，都可能影響頭皮健康。應調整作息，保持充足睡眠，減輕壓力，均衡飲食。 5. 缺乏維生素：尤其是 B 族維生素缺乏時，容易出現頭皮問題。可適當補充復合維生素 B 片。 出現頭皮屑嚴重且難以去除的情況，建議及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意保持頭皮清潔，避免過度搔抓。

建議希爾生洗頭

１,避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉.　　２,戒食過甜食品.因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生.　　３,勿將洗發水直接倒在頭上.因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上.　　４,用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可.　　５,勿用指甲梳頭.應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成.　　６,七日換一只洗發水.洗發水的清潔對頭發只是短暫性,七日后頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發水交替使用.　　７,噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成.　　８,早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑.從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭.祖國醫學中有許多關于梳頭的記載.從現代醫學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫療作用,是大腦保健方法之一.

可以洗頭的時候，在最后一盤過清水的時候，在清水里加入一點白醋，洗完頭后就會發現頭屑少了許多

治療頭皮屑用皂角50—100克搗碎，加水500—1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗二遍，后以清水沖洗干凈，每周二次，連洗幾周就好了。