腰椎間盤突出患者在生活飲食方面，要注意姿勢、運(yùn)動、保暖、飲食均衡、控制體重等。 1. 姿勢：避免長時間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2. 運(yùn)動：可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如游泳、慢跑，但避免劇烈運(yùn)動和腰部扭轉(zhuǎn)動作。 3. 保暖：注意腰部保暖，防止受寒加重病情。 4. 飲食均衡：多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 5. 控制體重：過重會增加腰部負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和運(yùn)動控制體重。 6. 避免勞累：避免搬重物和過度勞累，保證充足休息。 總之，腰椎間盤突出患者在生活飲食方面多加注意，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

你好，正規(guī)的保守治療包括：臥平板床休息藥物治療理療牽引腰背肌鍛煉和神經(jīng)管封閉和高壓氧治療等綜合措施（避免非正規(guī)的按摩和牽引可能導(dǎo)致癥狀加重）藥物治療包括：加強(qiáng)龍的沖擊脫水藥物神經(jīng)營養(yǎng)藥物和對癥治療的消炎止痛藥物等綜合治療其中神經(jīng)根管的封閉需在透視下直接將藥物注射到神經(jīng)被壓的部位是目前最為有效和迅速的治療方法之一正規(guī)的保守治療一般為周的時間效果不理想，則建議手術(shù)治療，祝你早日恢復(fù)。

椎間盤突出，一般平時需要多注意休息，盡量避免承重，睡硬板床為好，飲食方面沒有特殊的要求。建議盡量避免長期坐立，或者承重，必要時可以考慮物理牽引及理療。