頭皮屑過多可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力大、不良的生活習(xí)慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的正常生態(tài)，導(dǎo)致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：氣候干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮水分流失，引起頭皮屑。要選擇溫和保濕的洗發(fā)水，并適當(dāng)減少洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會導(dǎo)致頭皮出油增多，伴有頭皮屑。可外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松，或口服維生素 B 族。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，進而導(dǎo)致頭皮問題。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動，緩解壓力。 5.不良的生活習(xí)慣：如熬夜、飲食不均衡等。應(yīng)保持規(guī)律作息，多吃蔬菜水果，少吃油膩和辛辣食物。 總之，頭皮屑過多需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

可以用醋或者是用鹽，如果怕醋的味道太大就用鹽吧，親身體驗，還是蠻好用的。就是洗頭的時候在手上打好洗發(fā)露，然后再讓別人幫你填一小勺鹽進去（別太多啊），洗的時候注意別進眼睛里，這樣不但去頭屑，還不掉頭發(fā)。不要每次都用，大概一周一次就好啦。注意休息，飲食。還有，每個人洗完頭都是還會有頭皮屑的，很正常，如果不是特別多不用太擔(dān)心。如果嚴(yán)重就用米醋兌水，將頭發(fā)浸泡一會，再洗。