高考孩子保持旺盛精力，可從合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、心理調(diào)節(jié)、補充營養(yǎng)劑等方面入手。 1. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7-8 小時，中午可適當(dāng)午休 20-30 分鐘。 3. 適當(dāng)運動：如散步、慢跑、跳繩等，促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強體質(zhì)。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力。 5. 補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補充一些復(fù)合維生素、鈣劑、鐵劑等，但不可盲目進補。 孩子在高考沖刺階段，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以保持旺盛的精力。同時，要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，讓孩子以最佳狀態(tài)迎接高考。

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是缺鈣，缺鋅，貧血或是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)導(dǎo)致的現(xiàn)在注意休息，最好多吃水果和蔬菜保持良好的心態(tài)，根據(jù)你現(xiàn)在的情況建議最好去醫(yī)院做微量元素和血常規(guī)和腦電圖檢查進行確診，明確病因?qū)ΠY治療醫(yī)生詢問：

你好，考慮是腦神經(jīng)衰弱引起的，建議服用安神補腦液治療。醫(yī)生詢問：

可以用中藥調(diào)節(jié)為好.不要用這些藥物和飲料.

您好，您說的情況應(yīng)該注意休息，保證充足的睡眠時間。