患者您好，目前你的這種情況和飲食休息工作等等直接息息相關，需要進行進一步的檢查，適當的注意飲食和休息的情況，根據中醫理論進行分析，考慮你的體內虛熱淤的現象。建議去醫院進行綜合的檢查診斷，排除器質性的疾病，結合中醫的辨證論治理論進行明確分析疾病的癥候類型，積極的選擇中藥湯劑進行調理并且注意飲食和休息，具體貧血情況需要明確具體的病因，針對性處理。祝您早日恢復健康。

最好不要象您這樣情況嚴重點的，可以用點硫酸亞鐵片，就有很不錯的效果的，平時也可以使用點補血的歸脾丸，補血飲口服液，另外，注意增加營養，多吃蛋類，奶類等，一定不能經常熬夜，經常進行適當的戶外鍛煉，增強體質，也是很有好處的。

你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。祝身體健康，以上供參考祝您健康

你好，飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。

你好，女性如果是貧血的話，那么是千萬不可以熬夜的了，對你身體傷害太大的女性流產后的話，本來就是對身體傷害太大的，要注意好好調理，貧血的話，如果再不注意調理，非常危險的

主要考慮是缺鈣，貧血，或是營養不良的表現導致的.注意休息，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心態，最好不要活動過度，可以配合服用鈣片進行調理。建議做血常規，微量元素檢查進行確診.祝您早日康復。