濕疹和痘痘的產生與多種因素有關，如皮膚狀態、生活習慣、過敏、激素水平和體內濕氣等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.皮膚狀態：保持皮膚水油平衡，可多補水，使用溫和護膚品。
2.生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠，規律作息。
3.過敏因素：遠離過敏原，增強自身免疫力。
4.激素水平：調節內分泌，減少激素紊亂對皮膚的影響。
5.體內濕氣：多吃祛濕食物，如薏仁米粥。
通過綜合的飲食和生活習慣調整，有助于改善濕疹和痘痘的狀況。

您好，可以服用蘆薈膠囊，能夠潤腸通便，排毒養顏。飲食可以多吃菌菇類、胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝、海帶、卷心菜、胡蘿卜等食物清體排毒抗衰，甩掉身體里的垃圾。

排毒養顏除了平時多吃水果蔬菜意外，一些禁忌的食物最好少吃，辛辣，油炸或者刺激性的食物建議少吃。最好每天堅持鍛煉。