您好：建議您多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉（牛肉、豬肉等）、禽蛋、動物內臟（肝、腎等）、牛奶、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類（核桃等），以及貝殼類食物（田螺、蛤、牡蠣）。但是如果想從根本上控制其擴散，建議您最好去正規的醫院進行系統的治療才能治愈白癜風。

白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，其發病與遺傳、自身免疫、神經精神因素、黑素細胞自身破壞、氧化應激等有關。要防止其擴散，需注意生活習慣、情緒調節、避免外傷、合理飲食、規范治療等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.情緒調節：減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 3.避免外傷：注意保護皮膚，避免燒傷、燙傷、割傷等，外傷可能誘發新的皮損。 4.合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，少吃辛辣刺激性食物和發物。 5.規范治療：在醫生指導下外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、卡泊三醇軟膏等藥物。 總之，對于白癜風，即使癥狀不明顯，也不能掉以輕心。要采取綜合措施預防擴散，如有病情變化，及時就醫。

你好，預防白癜風的擴散，1、良好的飲食習慣：雖然白癜風治療見效很慢，但是如果不注意飲食，白癜風復發卻不會慢。白癜風患者食療主要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物。如：多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。2、忌口：忌口的食物主要是辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，千萬不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。3、注意外傷：紫外線照射等有害刺激也是導致白癜風復發的重要因素，尤其是外傷。研究發現，一般的不傷及真皮層的外傷是不會導致病情復發的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，如果受了外傷，一定要及時合理的進行處理，千萬不要任由其發展，置之不理，防止傷口發炎很重要，處理傷口時不要用刺激性的藥物。4、穩定情緒：保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。

首先，白癜風患者避免不利于白癜風康復的因素。應避免照射過度的紫外光，因為陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成；白癜風患者應避免接觸酚、醌類化學物品：這些物質具有抑制酪氨酸的活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，使用要慎重。其次，白癜風患者要樹立信心。雖然白癜風易診難治，但是通過科學的治療方法，白癜風是可以治好的。所以白癜風患者一定要樹立能夠治愈恢復的信心，以良好的心態接受治療。再者，白癜風患者要注意生活細節。在起居方面，白癜風患者要合理作息，不熬夜，多鍛煉身體；白癜風患者飲食方面，少吃辛辣食物、海鮮等發物，但也不能因為忌口而導致營養不良，禁煙少酒；在心態方面，白癜風患者要培養積極健康的情緒，樂觀面對生活中的困難，避免暴怒等情緒，如有不良情緒要及時調節。最后，也是最重要的一點，白癜風患者要及早到專業的白癜風治療醫院進行治療，切忌不可胡亂用藥，不遵醫生囑咐用藥，以免發生不良反應。還有就是食療偏方不可在沒有專業醫生的指導下嘗試。

預防白癜風的擴散是需要平時加強營養，增強體質，提高免疫力，用自身的免疫功能來驅除白癜風，來預防白癜的加重和擴散。