睡覺打呼嚕嚴重可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠姿勢不當等。使用紅外線電子止鼾儀不一定能從根本上解決問題。 1. 肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕。需要控制飲食，增加運動來減輕體重。 2. 氣道結構異常：如腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可能阻塞氣道。必要時需手術治療。 3. 鼻部疾病：鼻炎、鼻竇炎等導致鼻腔通氣不暢，也會引發打呼嚕。可使用鼻噴劑、口服藥物治療。 4. 咽部疾病：如咽部組織松弛、軟腭下垂等。嚴重時可能要進行咽部手術。 5. 睡眠姿勢不當：仰臥時舌頭后墜易堵塞氣道，可嘗試側臥睡眠。 打呼嚕嚴重應先明確原因，再選擇合適的治療方法。紅外線電子止鼾儀可能有一定輔助作用，但不能替代針對病因的治療。建議及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。

你好，根據你的情況，考慮你可能是有“腺樣體肥大”了，腺樣體是扁桃體的一部分，腺樣體增生的話會導致堵塞氣道，會有打呼嚕的。長期打呼嚕對人身體不好的，容易導致大腦缺氧，睡眠質量不好。建議你到醫院接受檢查，再考慮如何調理，祝您早日恢復健康。