您所描述的癥狀可能是神經衰弱，也可能是焦慮癥、植物神經紊亂、內分泌失調或其他精神心理疾病。常見原因包括長期精神緊張、心理壓力大、不良生活習慣、遺傳因素等。 1. 長期精神緊張：工作壓力大、生活節奏快，導致大腦長期處于興奮狀態，難以放松，從而引起睡眠障礙、情緒煩躁等癥狀。 2. 心理壓力大：對工作要求過高，自我期望過大，容易產生焦慮、抑郁等負面情緒，進而影響睡眠和精神狀態。 3. 不良生活習慣：如經常熬夜、過度飲酒、吸煙等，會破壞生物鐘，影響神經系統的正常功能。 4. 遺傳因素：家族中有類似疾病患者，可能增加患病風險。 5. 其他因素：環境嘈雜、營養不良、缺乏運動等也可能對身體和精神狀態產生不利影響。 鑒于您的癥狀已經對生活和工作造成了較大影響，建議及時到正規醫院的精神心理科就診。通過專業醫生的評估和診斷，制定個性化的治療方案。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態，有助于病情的恢復。

根據患者主訴，初步診斷為神經衰弱癥。神經衰弱的病因一般包括兩個方面，一是學習工作緊張或家庭矛盾、生離死別、人際關系緊張等社會心理因素；二是個體素質問題，該患者病前一般體質較弱，并具有情緒不穩定、多愁善感、自信心不足、做事猶豫不決等性格特點。一般采取綜合措施，如用解釋性心理治療幫助患者正確認識自己的疾病，樹立信心，培養良好的應付方式。對失眠突出的患者可適當應用鎮靜催眠藥，對焦慮抑郁癥狀較多的病人，可選用抗焦慮藥和抗抑郁藥

神經衰弱起病緩慢，患者往往很難確定起病日期，病程較長，或時輕時重，有些患者經過一些方法治療以后，效果不是很明顯，就擔心永遠治不好了，因而產生悲傷情緒，這樣則會加重病情。其實神經衰弱并不是腦子里長瘤，也不是發炎，而是諸多心理社會因素和患者的性格素質上的某些缺陷及對困難處境適應不良所產生的大腦皮層功能的暫時紊亂(興奮、抑制過程的平衡失調)。只要你設法去除這些不良因素，再待之以恒地堅持綜合治療，這種大腦功能的紊亂是完全可以恢復的。

　　遇事要從大事著想，明辨是非，如處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解，體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一，在處理家庭關系，同事關系，鄰里關系或上下級關系時，尤應如此。對于工作過于緊張，過于繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作，學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。qc