近兩個月坐起走路時雙腳后跟疼，咋回事？
2025-01-13 12:05
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最近兩個月，坐著起來走路時雙腳后跟疼，走幾分鐘？想得到怎樣的幫助：最近兩個月，坐著起來走路時雙腳后跟疼，走幾分鐘后疼痛減輕。這個情況重復出現，腳部沒有任何異常！請教醫師，這是什么原因，如何減輕癥狀？。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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雙腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊炎、腰椎間盤突出等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可能導致足底筋膜損傷，引發炎癥。治療方法包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，可能形成骨刺。癥狀較輕時可采取保守治療，如使用足跟墊、口服對乙酰氨基酚。嚴重時可能需要手術。 3.跟腱炎：運動不當或過度使用跟腱易引發炎癥。治療包括減少活動、冰敷、使用非甾體抗炎藥如美洛昔康。 4.脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷會引起疼痛。可通過休息、穿軟底鞋緩解，必要時服用依托考昔。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢包括腳后跟疼痛。治療有臥床休息、牽引、口服甲鈷胺營養神經。 雙腳后跟疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2025-01-14 05:51
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