胸部較小想豐胸，可考慮飲食調整、運動鍛煉、按摩、內衣選擇及醫療手段等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于胸部組織的生長和修復。 2.運動鍛煉：堅持進行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，一定程度上改善胸部形態。 3.按摩：通過正確的按摩手法刺激胸部血液循環，促進乳腺發育，但需注意手法和力度。 4.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐和塑形，視覺上讓胸部更美觀。 5.醫療手段：包括假體隆胸、自體脂肪隆胸等，但這些方法有一定風險，需謹慎選擇，并在正規醫院進行。 豐胸需要綜合多種方法，且要保持耐心和堅持。同時，無論選擇哪種方法，都應基于自身健康和安全考慮，切勿盲目追求效果。

你好，自體脂肪豐胸用自體脂肪作為填充物，與胸部結構一樣，所以外觀自然手感柔軟，對于患者及其家屬也較易接受。只要移植成功，移植的脂肪就如同乳房的脂肪一樣了，脂肪能讓身體變胖，乳房當然也會應這些脂肪而變大。

你好，藥物可以做到有效豐胸，但是幾乎沒有安全的，最安全有銷的還是食療加按摩。注意飲食方面的調節，并且經常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環。

你好，采取坐姿，將雙手放在雙側乳房之外側，用手掌由外向里平推，30秒后再慢慢放開，然后以相同的方式重復10次左右，這樣就會感覺手放開的時候假體在向反向移動。