總是瞌睡可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致睡眠時長和質量不足，使得身體和大腦得不到充分休息，從而容易瞌睡。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，身體各器官功能受到影響，容易出現疲勞、瞌睡。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機能下降，表現為困倦、乏力。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環和氧氣供應，導致大腦缺氧，引起瞌睡。治療需針對具體疾病，如使用阿司匹林、他汀類藥物等。 5. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，常伴有嗜睡癥狀。治療可能包括心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 總是瞌睡可能是身體發出的警示信號，如果這種情況持續較長時間且影響到正常生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥.表現為充血或者水腫,患者經常會出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀.鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物,其作用是幫助清除灰塵,細菌以保持肺部的健康.通常情況下,混合細菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進入胃內,因其分泌量很少,一般不會引起人們的注意.當鼻內出現炎癥時,鼻腔內可以分泌大量的鼻涕,并可以因感染而變成黃色,流經咽喉時可以引起咳嗽,鼻涕量十分多時還可以經前鼻孔流出　　在健康狀態下,鼻腔中可檢測出以下幾種致病菌,如表皮葡萄球菌,金黃色葡萄球菌,偽白喉桿菌,革蘭陰性細菌,凝固酶陰性葡萄球菌（偽白喉棒狀桿菌）,非致病性奈瑟菌,α-溶血性鏈球菌,非溶血性鏈球菌,微球菌；厭氧菌有丙酸桿菌,普氏菌,厭氧球菌,梭桿菌以及消化鏈球菌等；還有少量真菌,嗜血桿菌,肺炎球菌,金黃色葡萄球菌,革蘭陰性桿菌和腦膜炎奈瑟菌等.　　健康兒童鼻中道檢出的細菌為要為典型的病原菌：流感嗜血桿菌,卡他莫拉菌和肺炎鏈球菌.　　正常情況下,鼻腔排毒功能保證上述細菌不超過人體可承受的數量.若遇誘發因素如受涼,淋雨,過度疲勞等,鼻腔排毒功能降低,上述細菌得以長時間停留于鼻腔內并大量繁殖,進而引發感冒.感冒炎癥長期存在則易惡化為鼻炎