手淫導致性生活不和諧，出現時間短、硬而不舉的情況，可能與心理因素、神經敏感度、激素水平、血管功能以及不良生活習慣等有關。 1.心理因素：長期手淫可能產生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活表現。應調整心態，增強自信，必要時尋求心理醫生幫助。 2.神經敏感度：手淫頻繁可能使性器官神經敏感度增高。可通過行為訓練，如適當按摩、冷熱水交替刺激等降低敏感度。 3.激素水平：手淫過度可能影響體內雄激素分泌。建議檢查激素水平，如有異常，可在醫生指導下補充十一酸睪酮等藥物。 4.血管功能：頻繁手淫可能影響陰莖血管功能。保持健康生活方式，如戒煙限酒、適度運動，有助于改善血管功能。 5.不良生活習慣：如熬夜、久坐等。應規律作息，避免久坐，增強體質。 出現這種情況不必過于焦慮，應及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。

您好：導致性功能障礙的原因是多樣的，包括病理和心理等多方面的成因，有時兩者可同時存在。如心血管疾病、糖尿病、高血壓、肝腎疾病、前列腺疾病、內分泌疾病等器質性疾病因素，以及精神方面的疾病和不良的生活方式等，都會以男性性功能障礙的形式表現出來，所以對病癥要進行詳盡的病因學檢查，只有明確病因后，才能有效的治療。0

您的判斷不一定就是準確的。沒有量化的指標。請問勃起后長度是多少厘米？