治好青春痘和痘印需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、合理飲食、正確護膚、適當用藥以及必要時的醫療干預，如激光治療等。 1.改善生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝。減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 3.正確護膚：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔。注意保濕，根據膚質選擇合適的護膚品。 4.適當用藥：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調節表皮角質形成細胞分化，改善毛囊皮脂腺導管角化；過氧化苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用；抗生素類如紅霉素軟膏，用于抗感染。 5.醫療干預：對于嚴重的痘印，可考慮激光治療，如脈沖染料激光，能改善血管擴張，減輕痘印。 總之，治療青春痘和痘印需要耐心和堅持，采取綜合措施，并在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法。

不要自己用手擠痘痘，一是手上有細菌容易感染，二是手擠后易留下痘坑。左臉頰長痘是由于肝功能不順暢，有熱毒；右臉頰長痘是由于肺功能失常。主要是由內分泌失調引起，要徹底祛痘就要從多方面下手，要調節雄性激素的分泌，還要調節皮脂腺的分泌和水油不平衡的問題，同時，還要注意飲食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清潔等等。