大腿被重物砸傷后，骨頭沒事但肌肉酸痛、有硬塊且受力仍痛，恢復(fù)時間受多種因素影響，如損傷程度、治療方式、個人體質(zhì)、康復(fù)措施、有無并發(fā)癥等。 1.損傷程度：若肌肉損傷較嚴(yán)重，恢復(fù)時間會延長。輕度損傷可能數(shù)周恢復(fù)，重度損傷可能需數(shù)月。 2.治療方式：積極的治療，如熱敷、按摩、藥物治療等，能促進(jìn)恢復(fù)。未采取有效治療，恢復(fù)較慢。 3.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對較快，反之則慢。 4.康復(fù)措施：科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，如適度的伸展運(yùn)動，有助于縮短恢復(fù)時間。缺乏康復(fù)訓(xùn)練可能影響恢復(fù)。 5.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、血腫等并發(fā)癥，會延長恢復(fù)進(jìn)程。 總之，大腿被砸傷后的恢復(fù)時間因人而異。在此期間，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

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