溢脂性皮炎患者飲食宜清淡、均衡，多吃富含維生素、礦物質、蛋白質且低糖、低脂的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 1.蔬菜：胡蘿卜、西蘭花等富含維生素 A 和胡蘿卜素，有助于調節皮膚細胞的代謝。 2.水果：蘋果、香蕉等富含維生素 C 和纖維素，能增強皮膚的抵抗力。 3.全谷物：燕麥、糙米等富含 B 族維生素和膳食纖維，利于維持皮膚健康。 4.瘦肉：如雞肉、牛肉，含優質蛋白質，有助于皮膚的修復。 5.魚類：三文魚、鱈魚等富含不飽和脂肪酸，對減輕炎癥有一定幫助。 6.豆類：如大豆、綠豆，提供蛋白質和礦物質，增強身體免疫力。 總之，溢脂性皮炎患者通過合理飲食，能在一定程度上改善癥狀，但飲食調整只是輔助治療手段，還需結合醫生的治療建議，保持良好的生活習慣。

你好，宜食入富含維生素a、b2、b6、e的食物：因維生素a、b2、b6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素e有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素a的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。