情感困擾致心理不適如何應對
問題描述:我很愛我的男朋友,我男朋友也很愛我,和他在一起3年了,我們感情很好,在別人眼里都覺得我很幸福,可是我發現我過的很累,一點都不開心.他是外面混的男人,沒和他在一起之前我從來沒接觸過這種生活,每天出沒在娛樂場所,酒吧.他身邊的兄弟朋友,大多數都是結了婚的男人,沒有一個沒在外面找女人的.他對我管的很嚴,不能和任何男的接觸,和女朋友在一起只要有男的一來我就要走人,哪怕是人家男朋友來我也不能呆在那.去哪都要告訴他地方,在干什么.我幾乎沒有朋友,我每天都是一個人,他天天都要忙他的,每天晚上都是2:00以后回來.現在和他講幾句話都沒什么時間,我覺得很空虛,每天都不知道怎么把時間過過去.最重要的是,他天天接觸的人都是喜歡在外面玩的,每次在娛樂場所都會帶女人,找小姐陪.我就會亂想,別人都找就他不找嗎,所以心里很煩,又不能說出來,因為說出來只會吵架,傷害感情,只有選擇信任他,可是又明知道這是自己在騙自己,我是眼里容不進半點沙的女人,所以很喜歡亂想,每次一想到他會怎么樣,我就有點受不了,可是又沒看見過,都是自己想象出來的.越想越煩.把他身邊的人一看,真不知道以后的日子怎么過,可是自己又離不開他,他在我身邊的時候我很開心,可是他一不在,我就什么都不想做,覺得時間很難過.可是又沒辦法,他說他要賺錢如果他每天在家陪我,那我們不是要喝西北風了,從中午起來到晚上2:00以后才回來,每天都是這樣,他去的娛樂場所又不讓我去,以前每天都帶我去的,他說以前是女朋友,現在是老婆,不一樣了,他身邊沒有一個人出來玩會帶自己的老婆出來.因為他們的身份不一樣.這真的不是我想要的生活,有再多錢我一點都不開心,我多羨慕那種平淡的生活,至少兩個人除了工作都會在一起.可是現在的生活,他天天在外面我天天一個人,最主要的是,也不知道他在干什么,不能問,問多了只會吵架,我把什么不愉快都只有放心里,沒有一個人能訴說.我有時候覺得這種日子生不如死,可是到現在這一步又不能不過下去.我每一分鐘心都是七上八下的感覺.不安心,雖然知道他很愛我,可是我看見他和我不認識的女人講話,我心里都不舒服,他每天又在那種地方,要我怎么不去亂想..我該怎么辦啊..
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回答5
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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情感困擾可能引發焦慮、抑郁等心理問題,影響身心健康。其成因包括缺乏安全感、溝通不暢、生活方式差異、過度依賴、信任缺失等。 1. 缺乏安全感:對伴侶在外的行為過度擔憂,源于對關系穩定性的不確定。 2. 溝通不暢:雙方不能有效交流內心想法,導致問題積累。 3. 生活方式差異:彼此的生活節奏和社交環境不同,難以適應。 4. 過度依賴:將個人的快樂完全寄托在對方身上,失去自我。 5. 信任缺失:因周圍環境影響,對伴侶產生懷疑。 面對這樣的情感困擾,需要雙方共同努力,調整心態和行為,建立健康的相處模式。同時,如有必要,可尋求專業心理咨詢幫助,以更好地處理情感問題,維護心理健康。
2025-01-14 11:52
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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出現這樣的病一定早盡早的去大醫院進行治療,現在最主要的就是盡早的得到醫院的診斷和很好的治療!
2015-12-14 06:08
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,請問是皮膚斑還是痘,請詳細說明一下好嗎,我們不太懂咖啡的意思,請諒解!
2015-12-14 03:09
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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腦梗塞是因為腦血管硬化和狹窄閉塞所致,導致的相應的神經功能障礙,針灸和藥物是可以治療腦梗塞導致的后遺癥的。
2015-12-14 01:28
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好根據你的情況治療關鍵是找出發病原因對證處理預防主要是生活規律飲食合理睡眠充足限制多糖多脂及刺激飲食,飲酒等均是本病的誘發因素,治療內服抗組胺藥止痛藥等藥物外用止癢止痛消炎去脂等藥物
2015-12-13 18:59
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