凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。導致凍瘡的原因較多，如寒冷刺激、血液循環不良、皮膚濕度、自身免疫、缺乏運動等。改善凍瘡紅腫現象，可從保暖、促進血液循環、藥物治療、加強鍛煉、保持皮膚干燥等方面入手。 1. 保暖：穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳部位，避免長時間暴露在寒冷環境中。 2. 促進血液循環：經常揉搓手腳，用溫水浸泡，改善局部血液循環。 3. 藥物治療：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等；若凍瘡出現破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 4. 加強鍛煉：適當運動能增強體質和血液循環，如慢跑、跳繩等。 5. 保持皮膚干燥：避免皮膚潮濕，出汗后及時擦干。 6. 飲食調整：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃等，少吃生冷食物。 凍瘡的改善需要綜合多種方法，并且要堅持實施。同時，要注意保護皮膚，避免凍瘡加重。如果凍瘡情況嚴重或持續不愈，建議及時就醫。

你好凍瘡是冬天常見的疾病天氣轉暖后才會逐漸愈合。所以不必過于擔心欲減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就應開始預防。要讓你恢復好得看你凍瘡到底有多嚴重因為皮膚是需要營養物質的所以增加維生素A、C及礦物質的食入。多運動促進血壓循環

可能沒有好的辦法，可以用辣椒膏外貼，也可以局部按摩直至局部發熱發燙為止。可以用濃甘草水煎后趁熱（不要太燙，以溫為度）浸泡，可以預防凍瘡。（歡迎瀏覽我的醫生博客）

目前可以口服消炎藥，還是涂抹藥物來改善的，要保持清潔衛生，忌辛辣刺激性食物的懾入。

你的凍瘡如何消紅腫.首先考慮到你的微循環不好.所以造成你每年冬天手腳生凍瘡的醫院之一.建議：增強體質.加強體育鍛煉.早預防.當前解除紅腫.你每天上.熱敷.促進微循環。