頭發和臉出油厲害可能與遺傳、激素水平、飲食、生活習慣、皮膚疾病等有關。改善方法包括調整生活方式、合理護膚、適當用藥等。 1.遺傳：部分人天生皮脂腺分泌旺盛，導致頭發和臉容易出油。這種情況較難徹底改變，但可通過良好的生活和護膚習慣來減輕癥狀。 2.激素水平：雄激素分泌過多可能使皮脂分泌增加。保持規律作息，避免內分泌失調有助于改善。 3.飲食：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂分泌。多吃蔬菜水果，減少此類食物攝入。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力大、缺乏運動等都可能影響皮脂分泌。規律作息，適當運動，減輕壓力。 5.皮膚疾病：如脂溢性皮炎，可在醫生指導下使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 頭發和臉出油厲害需要綜合調理，若情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內服維生素B族類藥.外用復方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）.

你好，頭發出油嚴重是很容易導致脂溢性脫發的，根據您現在的情況治療須首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物。建議口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸。