備孕期間未補充葉酸，準備懷孕時補充仍來得及。懷孕后也應繼續補充。一般需補充至孕后 3 個月，補充方式包括食補和藥補。食補可多吃綠葉蔬菜等，藥補可選擇葉酸片。同時，補充葉酸應注意適量、規律，并定期產檢。 1. 補充時機：備孕前 3 個月未補，現在開始補充不晚，懷孕后也需持續補充。 2. 補充時長：通常建議從懷孕前 3 個月開始，一直補充到懷孕后的第 3 個月結束。 3. 補充方式：食補方面，如菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜富含葉酸；藥補可選擇斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片、金斯利安多維片等。 4. 補充劑量：一般每天 0.4 毫克即可，具體劑量可根據個體情況在醫生指導下調整。 5. 注意事項：補充葉酸要規律，避免漏服。同時，定期進行產檢，監測胎兒發育情況。 總之，及時補充葉酸對胎兒健康發育很重要，但具體補充方式和劑量應在醫生指導下進行，以確保安全有效。

有劑量是0.4mg的葉酸買的建議你買這種

你好朋友,根據你的提問,建議現在及時補充葉酸的,建議多吃蔬菜和水果,做好孕前檢查,祝你好運

病情分析：您好，是可以的，建議在懷孕前三個月按時定量服用，對孩子神經管發育比較重要。

病情分析：你好.葉酸是準備懷孕的前三個月補充..和發現懷孕后開始補充到第三個月..主要是促進BB腦部發育，祝你好孕！