肩周炎和頸椎病多因長期不良姿勢、勞損等引起，治療包括改善生活方式、物理治療、藥物治療等。常用藥物有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、活血化瘀藥等。 1.非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛。 2.肌肉松弛劑：像氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。 3.活血化瘀藥：例如復方丹參片，有助于改善局部血液循環(huán)。 4.營養(yǎng)神經(jīng)藥物：甲鈷胺能營養(yǎng)受損神經(jīng)。 5.外用藥物：如氟比洛芬凝膠貼膏，可直接作用于患處。 藥物治療只是綜合治療的一部分，患者還應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適度進行頸部和肩部的活動。如癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

　　肩周炎的主要發(fā)病原因是：肩周圍軟組織退行性改變，感受風寒濕邪的侵襲，肩關節(jié)周圍的韌帶、肌腱等長期勞損，肩部外傷和肩部活動減少等。以上原因可引起肩關節(jié)周圍軟組織的急、慢性無菌性炎癥反應，滲出、水腫，日久則肌腱、關節(jié)囊粘連，影響到關節(jié)的功能活動。　　肩周炎在最初的治療效果是最好的，患病中期采取藥物調(diào)理方式，中醫(yī)對于關節(jié)炎治療的傳統(tǒng)理論認為“風寒濕邪，痹阻經(jīng)脈，致使經(jīng)脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。目前臨床藥物治療中比較理想的用藥是苗;父,養(yǎng),生;貼等外敷貼劑，純中藥無副作用，療效也相對顯著。另外，對于上班的白領來說，肩周炎尤其應該注意平時的座椅高度以及坐姿。　　再就是平時需要注意：　　1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節(jié)的功能難以恢復正常?！　?、營養(yǎng)不良可導致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎?？刹凰幎??！　?、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

肩關節(jié)周圍炎是一種肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的退行性變和慢性非特異性炎癥。又稱為“凍結肩”、“漏風肩”、“肩凝癥”、“僵硬肩”、“五十肩”等，簡稱“肩周炎”。是以肩關節(jié)疼痛、活動受限為主要特征的慢性疾患。建議您可以使用立正消痛貼外用貼敷，必要時可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。祝您早日康復！

頸椎病與長時間低頭工作有關系的啊。而且與歲數(shù)大骨質(zhì)疏松退變有關系的啊。只有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊。

首先就要選擇合適的枕頭，枕頭不可以過高、過硬或過平。最好是做牽引治療來恢復，必要時，可服用一些消炎止痛的藥物，如扶他林、芬必得等。平時應該多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的食物。