腳踝部位軟組織損傷后，應注意休息、局部處理、藥物治療、物理治療和適當活動。同時，在損傷恢復一定程度后可以進行性生活，但要注意姿勢和力度。 1. 休息：損傷后立即停止活動，抬高患肢，以減輕腫脹和疼痛。 2. 局部處理：在 72 小時內冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3. 藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于促進組織修復。 5. 適當活動：在疼痛緩解后，進行適度的腳踝關節(jié)活動，防止關節(jié)僵硬。 6. 性生活注意事項：當損傷癥狀明顯減輕，且不影響身體平衡和穩(wěn)定性時，可以進行性生活。但要避免壓迫受傷部位，動作輕柔。 總之，腳踝軟組織損傷后要及時正確處理，促進恢復。性生活要根據(jù)個人恢復情況謹慎進行。

您好，這是需要靜養(yǎng)得，并且是需要理療促進局部得水腫吸收得針對這種情況，建議您及時到醫(yī)院做物理透熱，并且涂抹活血化瘀藥物治療得

您好；要適當?shù)挠没钛龅乃幬铮Ц呋贾灰\動。你可以局部用云南白藥酊，藥物可以吃三七傷科片和英太青來治療，性生活可以。

你好，腳踝軟組織損傷不嚴重，可以過性生活的。建議，給予活血化瘀的藥物治療，可以給予熱敷治療。

如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷，損傷的3天后熱敷試試.在當?shù)蒯t(yī)生指導下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。