外踝骨摔傷導致軟組織損傷長期未愈，可能與損傷程度、治療方法、康復情況、個人體質、日常護理等有關。 1. 損傷程度：若當初摔傷嚴重，如伴有韌帶撕裂、骨折等，可能導致恢復困難。需要進一步檢查，如磁共振成像（MRI），明確損傷具體情況。 2. 治療方法：治療方式不合適或不徹底也會影響恢復。如藥物治療效果不佳時，可能需要物理治療，如超聲波、紅外線照射等。 3. 康復情況：康復訓練不科學或未堅持，肌肉力量和關節靈活性恢復不佳。應在醫生指導下進行針對性的康復訓練。 4. 個人體質：有些人自身恢復能力較差，或存在基礎疾病，如糖尿病，會影響傷口愈合。需控制基礎病，改善身體狀況。 5. 日常護理：受傷后未注意休息，過早負重行走，或未注意保暖，都可能加重病情。要注意休息，做好保暖措施。 總之，對于外踝骨摔傷后軟組織損傷長期未愈的情況，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和康復措施。建議及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療和康復。

你好，根據你的描述現在患有創傷性滑膜炎，而且癥狀比較重，建議你去醫院拍個踝關節磁共振，看看具體是哪里損傷建議最近多休息，少下地活動。另外去中醫科開點活血通絡的中草藥回家煎好后先用蒸汽局部熏蒸，等水溫后再泡腳，有利于疼痛和腫脹的消除。另外可以服用點獨一味、元胡滴丸等

創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細胞產生大量積液，其中含有血漿、白細胞、吞噬細胞等。正常關節滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關節內酸性產物堆積，滑液變為酸性，促使纖維素沉淀，如不及時治療，則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的---活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

損傷性滑膜炎，多因急性創傷和慢性損傷所致。當關節長時間單一動作超量運動之后，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關節扭傷、碰撞砸壓及韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性關節外傷性滑膜炎。有時也可因單純關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性關節滑膜炎。滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產生積液，關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大于重吸收，便會出現"關節積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.滑膜炎屬無菌性炎癥，主要是微循環不通阻礙所致，所以治療應以調理微循環系統為主，只要微循環暢通了，積水也就循環消失了，同樣炎癥也就解除了。是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于關節滑囊部位，使藥性直達病灶，達到活血化淤，通經走絡，祛風散寒和調節微循環的目的。貼于體表的藥物刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸于產生和吸收動態平衡就會徹底康復。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！

你好,適當服用中藥如滑膜炎顆粒治療一下.或理療配合.