手腳冰冷、怕冷、腰腿酸疼、尿黃尿頻且有手淫習慣，可能是腎虛、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎、不良生活習慣、精神心理因素等所致。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.腎虛：中醫(yī)認為腎為先天之本，腎虛會導致身體機能下降，出現(xiàn)上述癥狀。可通過中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。
2.泌尿系統(tǒng)感染：細菌侵入泌尿系統(tǒng)引發(fā)炎癥，導致尿頻、尿黃等。常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、三金片等。
3.前列腺炎：前列腺發(fā)炎可引起多種不適。治療藥物包括前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等。
4.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等，影響身體正常代謝。需調(diào)整作息，適度運動，保持充足休息。
5.精神心理因素：壓力過大、焦慮緊張等可能影響身體感受。應學會放松，保持良好心態(tài)。
出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。

你好,謝謝你的咨詢，屬于腎陽虛的表現(xiàn).，建議你吃點中成藥金匱腎氣丸調(diào)理,具有補腎溫陽的作用.平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,做好保暖工作.注意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.同時多喝點當歸生姜羊肉湯,是醫(yī)圣張仲景的方子,可以溫補氣血.

你好，考慮為腎陽虛。目前治療腎陽虛大部分采用中醫(yī)療法，一般用車前子、牛膝、肉桂、熟地黃、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等藥物，具體配制要看具體的病情，需要根據(jù)醫(yī)生辯癥后具體調(diào)制。也可吃些補腎陽的食物來調(diào)理，如狗肉、羊肉、羊腎、枸杞子、雞肉、麻雀、鵪鶉、烏雞等，如果陽虛便秘可以吃些溫補又通便的食物，例如海參、核桃仁、海蝦等。如果是陽虛泄瀉者需吃溫補又止瀉的食物，例如鏈魚、河蝦、糯米等。

你好，考慮是腎陽虛。目前治療腎陽虛大部分采用中醫(yī)療法，一般用車前子、牛膝、肉桂、熟地黃、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等藥物，具體配制要看具體的病情，需要根據(jù)醫(yī)生辯癥后具體調(diào)制。也可吃些補腎陽的食物來調(diào)理，如狗肉、羊肉、羊腎、枸杞子、雞肉、麻雀、鵪鶉、烏雞等，如果陽虛便秘可以吃些溫補又通便的食物，例如海參、核桃仁、海蝦等。如果是陽虛泄瀉者需吃溫補又止瀉的食物，例如鏈魚、河蝦、糯米等。

你好，你這個表現(xiàn)看來還是由于手淫過度導致的自己的腎氣比較虧虛，你的上述表現(xiàn)主要是這個腎虛的表現(xiàn)的，可以用中藥試試看看建議你可以用中藥桂枝甘草龍骨牡蠣湯加上金匱腎氣丸調(diào)理溫補腎氣會有不錯的效果的，但是必須注意要戒除手淫的不好習慣的

您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導致手腳總感覺冰涼意見建議:1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環(huán);3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時生活中適當?shù)捏w育鍛煉