長(zhǎng)期存在敏感脆弱、不合群、郁悶等情況，可能與性格因素、心理障礙、社交技能缺乏、神經(jīng)功能失調(diào)以及認(rèn)知能力等有關(guān)。 1. 性格因素：有些人天生性格內(nèi)向、敏感，這可能導(dǎo)致在社交中表現(xiàn)出不合群、容易郁悶等。內(nèi)向性格并非缺陷，只是一種特質(zhì)，但過(guò)度內(nèi)向可能影響正常社交和情緒。 2. 心理障礙：如抑郁癥，其常見(jiàn)癥狀包括持續(xù)的情緒低落、興趣減退、自我價(jià)值感低等，可能導(dǎo)致不合群和郁悶。 3. 社交技能缺乏：不懂得如何與他人建立和維持良好關(guān)系，在交流中容易產(chǎn)生誤解和挫折感，進(jìn)而變得不合群。 4. 神經(jīng)功能失調(diào)：神經(jīng)衰弱可能導(dǎo)致大腦易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等，影響與他人的交流和自身情緒狀態(tài)。 5. 認(rèn)知能力：理解和處理信息的能力較弱，難以準(zhǔn)確理解他人意思，影響社交互動(dòng)，從而產(chǎn)生自卑和郁悶情緒。 出現(xiàn)這些情況不必過(guò)于焦慮，可先嘗試自我調(diào)整，如增加社交活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行評(píng)估和治療。

你好你的情況我們建議你先去看心理醫(yī)生,把你心理的心結(jié)說(shuō)給心理醫(yī)生聽(tīng),看看心理醫(yī)生給你的診斷,這樣你可以根據(jù)說(shuō)的癥狀及情況以便我們給予正確的分析.

你是性格孤僻造成的，不過(guò)這種性格的人會(huì)有大處啊.放松自己，主動(dòng)接近他人，多與人交流，比如網(wǎng)上聊天，咨詢都可以啊.祝你好運(yùn).

人的氣質(zhì)個(gè)性有些是無(wú)法改變的,但每一種氣質(zhì)個(gè)性都沒(méi)有好壞之分,接納自己.是不是一直有這樣的思想控制你,我是很苯的,我是不和群的,我是不受歡迎的.往往你想什么你就成了什么.我想你要開(kāi)始從客觀上來(lái)看待自己,你沒(méi)有那么糟,你很好,只是你一直認(rèn)為你不夠好.干嗎老盯著自己的缺點(diǎn)呢,人人都是有可愛(ài)的地方的,這是事實(shí),你干嗎不去發(fā)現(xiàn)呢?苦悶一天,歡樂(lè)也一天,你干嗎不去選擇好的感覺(jué)呢,希望你能重新做好選擇……選擇相信自己，選擇接納自己，選擇樂(lè)觀的生活，選擇樂(lè)觀的心態(tài)，然后你就是最好的你.