長(zhǎng)期手淫的危害較多，主要包括影響身心健康、導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)、引發(fā)多種神經(jīng)衰弱癥狀、影響性功能、降低生活質(zhì)量等。 1. 影響身心健康：頻繁手淫會(huì)使人精神不振，出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，降低心理承受能力。 2. 神經(jīng)功能失調(diào)：大腦皮層興奮與抑制功能失衡，皮層下中樞神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。 3. 神經(jīng)衰弱癥狀：如頭暈、失眠、多夢(mèng)、周身無(wú)力、腰酸背痛等，嚴(yán)重影響正常生活。 4. 性功能障礙：可能引起勃起功能障礙、早泄等問(wèn)題，影響未來(lái)性生活的和諧。 5. 生活質(zhì)量下降：注意力不集中、記憶力減退、食欲不振等，使得工作和學(xué)習(xí)效率降低。 總之，長(zhǎng)期手淫危害較大。要認(rèn)識(shí)到其不良影響，通過(guò)培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好、規(guī)律作息、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式，減少手淫頻率，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

您好：您這種情況屬于性功能障礙，建議您到專科醫(yī)院詳細(xì)檢查，明確診斷，對(duì)癥治療，不要錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間。祝你健康！M

平時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！