要清血毒和臟毒來治愈痘痘，需要從調整生活習慣、合理飲食、適當運動、保持良好心態以及必要時的藥物治療等方面入手。 1.調整生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足會影響身體的新陳代謝，加重內分泌失調。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。比如蘋果、香蕉、青菜等，富含維生素和纖維素，有助于促進腸道蠕動，排出毒素。 3.適當運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增強身體的代謝能力，促進血液循環，幫助排出體內毒素。 4.保持良好心態：減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。長期的精神壓力會影響內分泌系統，導致痘痘加重。 5.藥物治療：如果痘痘較為嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物。如外用的維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的四環素類抗生素（如多西環素）、異維 A 酸膠囊等。但需注意，藥物使用應遵醫囑。 總之，清除血毒和臟毒是一個綜合的過程，需要長期堅持。同時，如果痘痘問題嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診，尋求專業醫生的幫助。

你好！起痘痘可能是內分泌失調，體內雄激素過多分泌注重飲食清淡，忌食辛辣，再結合藥物治療，也可以中醫調理，不過時間更長

你好，痘痘與內分泌和生活習慣有關系。可以口服一些丹參酮膠囊，外用一些過氧苯甲酰凝膠或阿達帕林凝膠，平時注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油膩的食物和甜食，不要熬夜，平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果。