大便散碎且臉上長痘，可能與飲食不當、內分泌失調、腸道功能紊亂、缺乏運動、精神壓力大等有關。 1. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣、刺激性食物，會加重腸胃負擔，影響腸道正常蠕動，導致大便性狀改變，也可能刺激皮脂腺分泌過多油脂，引發痘痘。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會促使皮脂腺分泌旺盛，導致長痘，同時也可能影響腸道功能，使大便異常。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道炎癥等，會影響大便的形成和排出，出現散碎狀。 4. 缺乏運動：身體代謝減緩，腸胃蠕動變慢，容易造成便秘或大便不成形，毒素堆積也可能引發痘痘。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響神經內分泌系統，導致腸道和皮膚出現問題。 總之，出現大便散碎和長痘的情況，需要綜合考慮生活中的多種因素。調整飲食結構，保持良好的生活習慣，適當運動，減輕精神壓力，如癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

您好，您的情況可能是由于纖維素食用過少導致的大便中水分過多導致的。建議您多吃含纖維素含量高的食物，看看大便情況有沒有改善，如果有疼痛可能是腸炎導致的，無痛也不代表不是腸炎，建議做一個腸鏡檢查排除一下

您的情況可能是內分泌失調引起少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

你好，根據你的描述可能屬于脾虛；脾虛證在臨床中越來越多，所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒。要徹底治愈脾虛證，需服較長時間中藥；多飲水，喂養得當，限制零食，矯正偏食，避免傷食，同時要多飲水，可以多吃山藥、大棗、芝麻、薏米、茯苓等。

建議飲食以少渣、易消化食物為主，避免刺激性飲食和濃烈的調味品。您好，先服藥治療，比如服用氧氟沙星片和維生素B1和谷維素治療