孕婦孕兩個月反應大吃啥粥營養多
2025-01-13 11:55
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我老婆懷孕兩個多月了，孕反應也挺大，她時常吃了就吐，最近一段時間人也消瘦了許多，我就咨詢單位的女同事，她們說要經常熬粥喝，我也不太好意思多問，不知道給孕婦經常熬什么粥營養會更多。
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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孕婦在懷孕兩個月時妊娠反應大，消瘦，可通過食用多種粥來補充營養，如蔬菜瘦肉粥、南瓜粥、山藥紅棗粥、玉米燕麥粥、鮮蝦粥等。 1.蔬菜瘦肉粥：富含蛋白質、維生素和礦物質，能補充營養，增強體力。 2.南瓜粥：南瓜富含胡蘿卜素、維生素 C 等，有助于提高免疫力。 3.山藥紅棗粥：山藥健脾益胃，紅棗能補血益氣，對孕婦身體有益。 4.玉米燕麥粥：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。 5.鮮蝦粥：蝦富含優質蛋白和鈣，利于胎兒發育。 孕婦在飲食上要注意營養均衡，多樣化。如果妊娠反應嚴重，影響正常飲食和生活，應及時就醫。同時，熬粥時要注意食材新鮮、衛生，烹飪方式清淡。
2025-01-13 19:19
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議是雜糧粥哦，比如小米粥啊，糙米粥啊，高粱粥啊，核桃黑木耳粥，放點紅棗之類的，雜糧還是比較好的呢。同時要作好孕檢，確定胎兒的發育情況。
2015-12-13 12:31
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