右外踝后踝骨折等術后 6 周康復鍛煉怎么做
2025-01-13 11:43
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醫生您好我右外踝后踝骨折踝關節半脫位加內側三角韌帶斷裂做完內固定手術后外支具固定的時候腳跟小腿的角度不好腳沒有跟小腿呈90°是呈鈍角狀態現在術后已經6周了請問醫生現在我應該怎樣做康復鍛煉！曾經治療情況和效果：現在手術已經6周了想得到怎樣的幫助：現在該怎樣做康復鍛煉才能最大限度的恢復關節功能
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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右外踝后踝骨折、踝關節半脫位、內側三角韌帶斷裂內固定術后 6 周，康復鍛煉需綜合考慮關節活動度、肌肉力量、平衡能力、行走功能及日常生活活動能力等。 1.關節活動度：進行踝關節的屈伸、旋轉練習，從小幅度開始，逐漸增加活動范圍。 2.肌肉力量：通過靜力收縮和抗阻訓練增強小腿肌肉力量，如踮腳尖。 3.平衡能力：單腳站立練習，逐漸增加時間，提高平衡感。 4.行走功能：在拐杖輔助下短距離行走，注意步態和姿勢。 5.日常生活活動能力：嘗試進行簡單的日常生活動作，如上下樓梯。 康復鍛煉要循序漸進，避免過度勞累和受傷。如果出現疼痛、腫脹等不適，應及時停止并咨詢醫生。定期復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。
2025-01-13 17:44
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，可能是屬于外傷的癥狀，及時的休息，需要3個月慢慢好轉。
2015-12-13 09:38
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