指甲里面有點發黑可能是多種原因導致的，如外傷、甲下淤血、真菌感染、營養不良、黑色素瘤等。 1.外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，導致甲下出血，血液淤積后會使指甲看起來發黑。這種情況通常會隨著時間推移，淤血被吸收，指甲顏色逐漸恢復正常。 2.甲下淤血：長時間穿不合腳的鞋子、劇烈運動等可能引起甲下毛細血管破裂，形成淤血，導致指甲發黑。一般無需特殊處理，注意休息和保護指甲即可。 3.真菌感染：灰指甲等真菌感染可使指甲增厚、變色、發黑。需要使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊等，但應在醫生指導下使用。 4.營養不良：缺乏維生素 B12、鐵、鋅等營養素，可能影響指甲的正常生長和健康，出現發黑。建議均衡飲食，必要時補充相應的營養素。 5.黑色素瘤：這是一種惡性腫瘤，指甲上的表現為不規則的黑色條紋或斑塊，且顏色、形狀、寬度會發生變化。一旦懷疑，應立即就醫，進行病理檢查以明確診斷。 指甲里面有點發黑可能是正常的生理現象，也可能是疾病的表現。如果發黑情況持續不緩解、加重或伴有其他不適，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，以便采取相應的治療措施。

你的情況需要具體看下才能定，可能是存在灰指甲或者一般炎癥表現，需要禁食辛辣刺激的食物。