你好，方法一、先冷敷，消除皮下出血。然后熱敷，促進局部淤血吸收。涂上厚厚一層凡士林，然后用一小張保鮮膜包住，并固定好，20分鐘取下來，什么問題都沒了！方法二：剛剛有淤血的時候用冰柿子冷敷二個小時，最好是在晚上要睡的時候做，第二天用煮好的雞蛋抱皮后溫敷二個小時，這樣用雞蛋敷一周，淤血和淤青就會變得很淡的。希望我的回答對你有幫助，祝健康！祝您健康。

你好，這個要好幾天才能消除的這個沒有很好的辦法，建議讓它自然的消除，這樣會比較好的

要具體看年齡性別,一般只要注意休息和盡量少活動用力,慢慢就能恢復正常.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響.醫生詢問：年齡性別

買支雪糕放在淤青部位冷敷!其實是正常的,很多人都這樣。我碰到自行車上或者什么別的上面都會淤青的。不用擔心。買支雪糕放在淤青部位冷敷!其實是正常的,很多人都這樣。我碰到自行車上或者什么別的上面都會淤青的。不用擔心。

你好，你的情況是大面積的淤血和腫脹，想得到消腫和去淤的方法。建議可以口服一些活血化瘀的藥物，患處如果沒有傷口，可以拿點熱水或者暖水袋熱敷，加速血液循環，消腫化瘀。醫生詢問：

您好！可以用熱水敷一下，然后按摩一下。另外可以煮熟雞蛋然后均勻的敷幾次，這樣能快速消除的。