早泄是一種常見的男性性功能障礙，其發(fā)生與心理、生理等多種因素有關(guān)。捏擠法作為一種行為療法，對部分早泄患者可能有一定幫助。其原理是通過刺激來提高射精閾值。具體操作包括選擇合適時(shí)機(jī)、掌握正確手法、注意力度和頻率等。 1. 選擇時(shí)機(jī)：在即將射精時(shí)進(jìn)行捏擠。 2. 正確手法：用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖背側(cè)冠狀溝緣上下方，輕輕捏擠。 3. 力度把控：力度適中，以不引起疼痛為宜。 4. 頻率控制：每次捏擠 3 - 4 秒，然后放松，反復(fù)進(jìn)行 3 - 5 次。 5. 配合訓(xùn)練：可與停止 - 再刺激法結(jié)合，逐漸延長射精潛伏期。 6. 注意事項(xiàng)：操作前清潔雙手，保持局部衛(wèi)生。 捏擠法需要長期堅(jiān)持，效果因人而異。如果早泄問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，綜合心理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張。

早泄可分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性，器質(zhì)性多是由疾病引起，非器質(zhì)性有心理性，習(xí)慣性，及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象。建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后對癥治療，不可盲目用藥。

建議陽痿早泄患者平時(shí)可以吃一些益精，補(bǔ)腎，壯陽的食物，如韭菜，核桃，洋蔥，貝殼類海鮮，除此之外還有枸杞子啊，牛鞭，豬腰等，建議平時(shí)適量運(yùn)動，性生活要有節(jié)制比較好。

早泄的定義應(yīng)包括以下三點(diǎn)：①射精總是或者幾乎總是發(fā)生在陰莖插入陰道1分鐘以內(nèi)；②不能全部或幾乎全部進(jìn)入陰道后延遲射精；③消極的個(gè)人精神心理因素，比如苦惱、憂慮、挫折感和/或逃避性活動等。

第一階段在無性交情況下進(jìn)行。男方取仰臥姿勢，女方坐于一側(cè)。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側(cè)，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。