49 歲左腿半月板切除術后，晚上關節處硬且晨起疼痛，可能與術后恢復不良、局部炎癥、肌肉力量不足、關節粘連、創傷性關節炎等有關。 1. 術后恢復不良：術后組織修復需要時間，如果恢復進程較慢，可能出現上述癥狀。需加強營養，保證充足休息。 2. 局部炎癥：手術部位可能存在炎癥反應，導致疼痛和僵硬?？稍卺t生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，影響關節穩定性。應進行針對性的康復訓練，增強肌肉力量。 4. 關節粘連：術后活動不足可能引起關節粘連?？赏ㄟ^物理治療，如熱敷、按摩等改善。 5. 創傷性關節炎：手術創傷可能引發關節炎。治療包括藥物治療、物理治療，嚴重時可能需要手術。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，明確原因后采取針對性治療，并在醫生指導下進行康復保養。

你好！1.術后伸直并抬高病肢，以減輕腫脹，并給必要的鎮痛藥物?！　?.在病人可忍受時，早期開始并逐漸加強股四頭肌的鍛煉；開始先練習股四頭肌的收縮，繼而練習直腿抬高。一般術后1周即可開始鍛煉膝關節屈曲，逐漸增加其幅度?！　?.術后3～4日，在無菌操作下打開敷料，檢查膝關節有無積液。如有積液，應穿刺抽盡，然后加壓包扎?！　?.術后10日左右拆線，再將檢查有無關節積液。此時如股四頭肌肌力恢復滿意，關節內也無積液，即可扶拐不負重行走，3～4周傷肢逐漸負重。出院后仍需堅持股四頭肌及膝關節屈曲功能的鍛煉。如恢復順利，2～3個月后可以恢復工作。建議你堅持做鍛煉，耐心等待康復的到來！希望我的回答對你有幫助，祝早日康復！

任何問題只要注意飲食和休息，平時多多鍛煉就可以很好的改善。生命在于運動，身體來源于自然。