曬太陽后出現嗓子不適、有少量痰且咽喉發紅，可能是上火、炎癥、環境刺激、過敏、病毒感染等原因引起的。 1.上火：長時間暴露在陽光下，身體水分流失，易導致上火，引起咽喉不適。應多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。 2.炎癥：咽喉部炎癥會出現紅腫、有痰等癥狀?？墒褂闷训厮{消炎口服液、藍芩口服液等清熱解毒的藥物。 3.環境刺激：陽光中的紫外線和干燥空氣可能刺激咽喉。要保持室內空氣濕潤，避免長時間處于干燥環境。 4.過敏：可能對陽光中的某些成分過敏。可服用氯雷他定片緩解過敏癥狀。 5.病毒感染：病毒侵襲也會引發類似癥狀。必要時可在醫生指導下使用利巴韋林含片。 總之，出現這種情況應注意休息，保持良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。

可以，主要是細菌感染造成的，抗炎就行了可以使用鹽酸左氧氟沙星治療，吃7天，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復,祝你早日康復！