您好，合理的搭配飲食和靜養大概需要四個月左右的時間，骨折后要盡量在前兩個月避免過度的活動局部，以靜養為主，三餐要豐富多樣的搭配，注意蛋白質和鈣質的補充，盡量避免食用辛辣刺激寒涼冰凍的食物，多喝水，避免熬夜，多食用些骨頭湯等，祝你健康，希望回答能對你有幫助。

健康指導：俗話說，傷筋動骨一百天尤其是年齡大了，完全恢復的確需要一個過程。當然與骨折的程度和治療措施的效果有關。不要著急，正確面對。調理好心態，配合治療，盡量抬高患肢，限制活動，不要吃刺激性的食物，多喝水保持大便通暢。

你好，根據你描述的這種情況來看你的腳趾頭腳趾骨出現了一些變化和骨折必須采取一些方法進行調整的。給你的建議就是，你可以局部通過一些修復治療理療，并且注意好休息基本上都有一定的恢復的作用。

根據你的描述，考慮你是右腳腳趾的二，三，四骨折，一般正常骨折愈合時間在4-6周，年紀大愈合是沒問題的，注意營養飲食，適當功能鍛練就可以的建議意見是局部適當制動，營養飲食，在醫生指導下功能鍛練，促進骨折的愈合

健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，不要劇烈運動，然后你晚上臨睡前加服純奶一杯改善睡眠促進鈣的吸收。適當的吃些鈣制劑+D3制劑。

一般要三個月。骨傷的功能鍛煉，在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏松，加速骨折愈合。