90 歲老人身體不好且吞咽困難，可通過食物選擇、烹飪方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、飲食規(guī)律、進(jìn)食環(huán)境等來提高抵抗力。 1.食物選擇：多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、豆腐等；多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.烹飪方式：盡量將食物煮軟、燉爛，做成糊狀或泥狀，便于吞咽和消化。 3.營養(yǎng)補(bǔ)充：可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉、復(fù)合維生素片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4.飲食規(guī)律：少食多餐，避免一次進(jìn)食過多，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 5.進(jìn)食環(huán)境：保持安靜、舒適，讓老人能專心進(jìn)食。 總之，對于 90 歲身體不好且吞咽困難的老人，飲食調(diào)整需要耐心和細(xì)心，以保證營養(yǎng)攝入，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，家人要密切關(guān)注老人的身體狀況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：這樣的老人，高齡了，胃腸功能不好，吞咽功能不好，就要多學(xué)習(xí)一下，用全營養(yǎng)食物，打爛，燉食。即要從消化上考慮，還要從大便方面考慮。血脂方面都要注意到。因?yàn)槭歉髋K器功能都下降了。所以管理老人飲食確實(shí)讓家人著急，你可以將老人的情況，利用晚上的時(shí)間咨詢我，我會在晚上及時(shí)答復(fù)，讓老人生活的更健康。我要了解老的身體情況，才能指導(dǎo)你。

90歲的老人身體不好，建議飲食應(yīng)以半流質(zhì)及軟飯為宜，如小米粥、面條，西紅柿汁、魚肉雞蛋羹、蔬菜汁等富含維生素、蛋白質(zhì)高的食物，可提高機(jī)體抵抗力。

吃點(diǎn)水果之類的，易上火的救不要給她吃了有一定的營養(yǎng)就會有抵抗力，還有就是吃點(diǎn)增強(qiáng)免疫力的藥。