打呼嚕是一種常見的睡眠現(xiàn)象，其能否被治好取決于多種因素，如打呼嚕的原因、嚴重程度、患者的身體狀況、治療方法的選擇以及治療的依從性等。 1. 原因：打呼?？赡苡煞逝?、氣道狹窄、腺樣體肥大、鼻中隔偏曲、睡眠姿勢不當等引起。 2. 嚴重程度：輕度打呼?？赡芡ㄟ^調整生活方式改善，嚴重的可能需要手術或器械治療。 3. 身體狀況：患者若伴有其他疾病如高血壓、糖尿病等，會影響治療效果。 4. 治療方法：常見的有減肥、改變睡眠姿勢、佩戴口腔矯治器、手術治療等。 5. 治療依從性：患者能否堅持治療方案，如長期保持良好的生活習慣、按時佩戴矯治器等，對治療效果有重要影響。 總之，打呼嚕的治療效果因人而異?；颊邞染歪t(yī)明確病因，然后在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，并積極配合治療，以提高治愈的可能性。

建議您平時睡覺采取側臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

打呼嚕在醫(yī)學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對癥治療。白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極減肥。

打呼嚕的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。