平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。

背上長白色斑塊、手上有很多白色小點，可能是白癜風、花斑癬、白色糠疹、貧血痣、特發性點狀白斑等原因引起的。 1.白癜風：是一種常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病。由于皮膚黑素細胞功能消失導致。可表現為皮膚出現白斑，邊界清楚。治療方法包括外用糖皮質激素、鈣調神經磷酸酶抑制劑等，如糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏。 2.花斑癬：由馬拉色菌感染表皮角質層引起。皮損初起為以毛孔為中心、邊界清楚的點狀斑疹，可融合成片。治療常使用抗真菌藥物，像酮康唑乳膏、聯苯芐唑乳膏等。 3.白色糠疹：病因不明，可能與營養不良、維生素缺乏、日曬等有關。表現為邊緣模糊的圓形或卵圓形淡白色斑。一般無需特殊治療，可補充維生素。 4.貧血痣：是一種先天性血管功能異常。皮損為單個或多個圓形、卵圓形或不規則形狀的淡白色斑。通常無需治療。 5.特發性點狀白斑：常見于老年人，病因不明。表現為圓形或多角形的白色斑點。一般無需處理。 出現背上和手上的白色皮損，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷后進行針對性治療。

白癜風屬于難治性疾病，最大特點易復發和擴散，目前治療白癜風的藥物有很多種，但是每一種藥物都有一定的適應癥，不一定適合所有患者，治療不對癥還會加重病情，使機體產生抗藥性與耐藥性，更何況白癜風發病誘因有幾十種，病因病情不同選擇的治療方案也是不一樣的，根據你的病情建議及時到國家正規的專業治療白癜風的科研機構系統病因檢測，查明黑色素缺失誘因，從根源入手針對性治療，是解決白癜風的最佳途徑。

白癜風飲食注意以下幾點不必大范圍的忌口，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。

你好，得了白癜風要想盡快治好，建議到正規的專業的白癜風醫院進行檢查，查出自身的病因后，在醫生的指導下及時的進行治療，這樣可以防止白斑的進一步擴散。白癜風治療的越早，越容易康復。生活中要做注意1、晨練或其它體育活動，應選擇空氣清新的場所，避免化學元素影響.2、加強自身修養、保持樂觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質，增強免疫力。3、做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素攝入不平衡，引發白癜風。