蹲起、在悶熱環(huán)境中易頭暈甚至暈倒，可能由低血壓、低血糖、貧血、心血管疾病、頸椎問題等引起。 1. 低血壓：當體位突然改變，如從蹲位站起，血壓調節(jié)不及時，導致腦部供血不足，引起頭暈。可通過測量血壓明確，平時注意避免劇烈體位變化。 2. 低血糖：若未按時進食或運動量過大，血糖降低，會出現頭暈。規(guī)律飲食、隨身攜帶糖果可預防。 3. 貧血：盡管胃口好、體型正常，仍可能存在貧血，如缺鐵性貧血等。需做血常規(guī)檢查確診，多吃含鐵豐富的食物。 4. 心血管疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟供血功能。通過心電圖、心臟彩超等檢查，確診后根據具體情況治療。 5. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管神經，影響腦部供血。可進行頸椎影像學檢查，采取理療、牽引等方法。 出現這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療和預防措施，以保障身體健康。

頭暈的原因很多，中醫(yī)認為有肝火，肝風，肝陽上亢，血虛，氣虛，陰虛，陽虛，腎虛，風火上擾，風寒上襲，濕濁蒙閉，痰濁，病毒感染，貧血，血液粘稠或血脂高，頸椎病，低血壓，高血壓，美尼爾綜合征等等，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對病因進行治療。也可以找有經驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服鹽酸倍他司汀片，天麻素片，西比林，養(yǎng)血清腦顆粒，眩暈停，貧血引起者可以服歸脾丸，驢膠補血顆粒等治療。

你的這種情況可能與氣血虛弱，肝腎虛虧等有關。需要中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服人參歸脾丸，八珍顆粒，驢膠補血顆粒等治療。