性格孤僻影響人際交往，改變需從增強自信、提升溝通技巧、拓展社交圈子、調整心態、培養興趣愛好等方面入手。 1. 增強自信：要認識到每個人都有自己的優點和不足，多關注自身優點，給自己積極的心理暗示。 2. 提升溝通技巧：學會傾聽，理解他人的觀點和感受；提前準備話題，避免冷場；多閱讀相關書籍，參加溝通培訓課程。 3. 拓展社交圈子：參加興趣小組、社交活動，結識不同的人，增加交流機會。 4. 調整心態：以平和、開放的心態對待與人交流，不要過于在意他人的評價。 5. 培養興趣愛好：共同的興趣愛好能讓交流更順暢，也有助于找到志同道合的朋友。 改變性格孤僻需要時間和努力，要堅持不懈地從多個方面去嘗試和改進，逐步提升自己的交流能力和自信，從而擁有更良好的人際關系。

你好，你平時都是自己一個人玩的嗎，看到別人在一起玩是不是也很羨慕呢，估計你的性格也不是孤僻的，只是你還沒有融進集體里面。因為你還有想和別人說話的沖動，還想和別人一起高高興興的玩，說明你是渴望集體的。所以，試著放開自己，融入集體，和別人一起玩，大家也會高興和你一起玩的，大膽的邁出第一步。

心理分析：您好！感受到您希望自己在人際交往中能夠性格開朗，交流自如的心情，想改變自己的性格。性格確實可以通過努力進行完善。心理指導：建議您能學習一些人際交流的方式和方法，有很多書籍可以借鑒，關鍵是學習之后用在實際行動中，行動是最好的改變；其實你覺得自己低人一等、自卑的感覺，都是你自己投射的結果，自己接不上話時，就坦然看別人交流，您自己心理能夠坦然接受自己是非常重要的；人際交往中只要您是真誠的，他人也會回報您真誠，善于傾聽也是一個好朋友的優良品質。希望能幫到您。

你好，為什么感覺別人不順眼那，是張的不好那還是別人做什么事情你感覺他做的不對那沒個人的思想都不一樣，，每個人也有每個人的想法和做法，就像是一件事讓他做他感覺這樣做比較好，讓另一個她感覺那樣做比較好，看法不同做法就不同，不要把自己封閉起來，當你走出來你會感覺無比的輕松，多和別人接觸你會發現他們很好，祝你快樂，